Positiv psykologi med fokus på trivsel og arbejdsglæde

Om kurset

Det får du ud af kurset

• Du får metoder til at styrke dit psykiske arbejdsmiljø vha. centrale arbejdspsykologiske principper, der indgår i den positive psykologi
• Konkret viden om de arbejdsbetingelser, der skal være til stede, hvis det skal give mening at tale om positiv stress-styring
• Du får metoder til at spotte kroppens advarselssignaler i tide
• Du lærer at skelne mellem farlige og ufarlige stress-symptomer
• Du lærer om de adfærds- og reaktionsændringer du skal være opmærksom på hos dig selv og dine kolleger
• Du får viden om principperne i positiv selvprogrammering, der kan give dig inspiration til at styrke din personlige vækst, dit selvværd og din selvtillid
• Viden om evidensbaseret forskning der viser, hvorfor positive og negative tanker kan påvirke vores helbred

Det faglige indhold på kurset

På kurset får du viden om de teorier og metoder, der er fundamentet i den positive psykologi.

I tilknytning hertil belyses en række konkrete metoder, der kan styrke det psykisk arbejdsmiljø. Desuden får du grundig viden om en række konstruktive handlestrategier, der kan forebygge stress og konflikter og som kan styrke engagement, trivsel, sundhed og arbejdsglæde.

Kurset indeholder de sider af personlighedspsykologien, der kan forklare, forfor nogle mennesker bliver ”deres egen værste arbejdsgiver” og stiller urimelige krav til sig selv.

Om undervisningen

Kurset består af teoretisk oplæg, plenumdebat og gruppearbejde, hvor der sættes fokus på konkrete metoder, der også kan give inspiration til dine kolleger og din daglige leder.

Hvem deltager

Kurset henvender sig til alle, der er interesseret i konkrete metoder til at styrke det psykiske arbejdsmiljø og få metoder til at forebygge stress og skabe trivsel og arbejdsglæde.

Underviser

Johnny Schultz, uddannet cand.psych. med speciale i arbejdspsykologi, stress og psykisk arbejdsmiljø.

Han har en forskningsmæssig baggrund fra Københavns Universitet, hvor han har forsket i konkrete metoder til at styrke det psykiske arbejdsmiljø, så både ledere og medarbejdere oplever et højt arbejdsmæssigt engagement og føler trivsel, sundhed og arbejdsglæde.